みんなでシャドーして、

対人でミット打ち込みまくりました。
最近入会された会員さん達、頑張ってはりました。
体験の方がいたので、
丁寧にやりこみました。

グラップリング基本クラスは、
バックをやりました。
皆さん出来るようになってはりました。

グラップリングスパーしました。
ジュニア、フィットネス会員さん、一般会員さん、選手みんなでスパーしまくりました。
短期合宿中の小魚も、大分なれてきました。

最後は、器具サーキットで、
身体でかしときました。
魚井がしんどすぎて、
セイ、セイ言いながら頑張ってました。

整いました。

みんな試合です。
みんな強いです。