木曜日基本クラス。
しこたまミットしてから、
寝技の基本やりました。
首絞めるをやりました。
グラップリングスパーやって、
技練習やって、
器具サーキットして終わりました。
陸試合まで二週間と2日。
楽しみです、!
木曜日基本クラス。
しこたまミットしてから、
寝技の基本やりました。
首絞めるをやりました。
グラップリングスパーやって、
技練習やって、
器具サーキットして終わりました。
陸試合まで二週間と2日。
楽しみです、!
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