水曜日テイクダウン基本クラスと若い衆

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込みやって、

壁の技練習して、

スパーやりこみました。

若手達頑張ってました。

久々に俺も参戦したら、

びっくりする位、汗だくになり疲れた。

みんなつよなってますわぁ。

夜は選手志望達で、場面練習

山程やりました。

最後は残った若手達で、

腕追い込みました。

終わってから、

亮我に技を教えてもらってました。

良い事です。

良い練習でした。

#テイクダウン基本クラス