木曜日基本のひ

木曜日基本の日。

みんなでミット打ち込みむした。

グラップリングは、

三週間おんなじ技練で一個ずつ動き増やしていくを、やっています。

だんだん動き増えてきました。

みんな忘れんとおほえといてや。

スパーもみんな頑張ってました。

終わってから、亮我の

確認練習しました。

#グラップリング#ミット

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