木曜日基本の日と試合前

木曜日基本の日。

ミット打ち込みまくりました。

一人入会の方がきてくれはりました。

グラップリング基本は、シングルバックやりました。

夜は一般会員さんはグラップリングスパーみんなでまわしまくって、

試合近い選手は、総合でスパーやって、

サーキットして

技練習して、終わりました。

よい雰囲気でした。

#サーキット#グラップリング#総合格闘技

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