木曜日基本クラスと亀やな

木曜日基本の日。

ミットクラスは、

リクの最終調整でした。

ええ感じです。

日曜日楽しみにしとってください。

グラップリング基本は、

肩固めをやりました。

TKから、磯田選手が全日本前の最終練習で頑張ってました。

ガサの水かえた。

涼しなってきたから、

えらいおとなしなってきた。

ゆうてむっちゃ元気です。

#グラップリング

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