木曜日基本の日。
ミットクラス。
みんなでパンち、キックを打ち込みむくりました。
ええ汗かいてはりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-149.png)
グラップリング基本クラスは、
下からの攻めをやりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-148.png)
グラップリングのスパーやって、
終わりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-147.png)
若い衆頑張っていて良い感じです。
木曜日基本の日。
ミットクラス。
みんなでパンち、キックを打ち込みむくりました。
ええ汗かいてはりました。
グラップリング基本クラスは、
下からの攻めをやりました。
グラップリングのスパーやって、
終わりました。
若い衆頑張っていて良い感じです。
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