金曜日柔術基本クラス。
基本と基礎の打ち込みをみんな
頑張ってはりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/04/image-73.png)
基本は、大切です。
技練習して、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/04/image-72.png)
スパー頑張りました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/04/image-71.png)
みんなちょっとずつ強くなってきてはります。
夜は、選手用の技練習をやりました。
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金曜日柔術基本クラス。
基本と基礎の打ち込みをみんな
頑張ってはりました。
基本は、大切です。
技練習して、
スパー頑張りました。
みんなちょっとずつ強くなってきてはります。
夜は、選手用の技練習をやりました。
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