水曜日テイクダウンクラス

水曜日テイクダウンクラス。

打ち込み、壁レスやり込みまくりました。

スパーも、

しこたまやりました。

最後は選手達もまざって、

極めありでやり込みました。

仕上がりまくりました。

#テイクダウンクラス

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