木曜基本クラスと転勤やな

木曜日基本クラス。

ミットクラス。

打撃打ち込みむくりました。

グラップリング基本は、

ポジション取りをやり込みました。

グラップリングスパーやって、

サーキットやって、終わりました。

本日、最終日の会員さんとみんなで、

写真いきました。

転勤先でも、頑張ってください。

応援しています。

むちゃくちゃ頑張ってはったので、

最後はむちゃくちゃ動けるようになってはりました。

差し入れもいただきました。

有り難うございます。

#サーキット#グラップリング#差し入れ#有り難うございます