ゴンズジム木曜日1日

木曜日ミットクラス。

みんなええパンチほりこんではりました。

グラップリング基本は、

技練習でやったのを、

繋げていくをやりました。

グラップリングスパー10本やって、

選手で総合スパーやって、

サーキットやって、おわりました。

試合まで、後少しはりきっていきましょう。

#サーキット#グラップリング#練習

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