月曜日グラップリング基本クラス。
サイドおさえられてからの
色々やりました。
みんな頑張ってはりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/02/image-143.png)
夜はグラップリングして、
総合スパーやりました。
最後は、サーキットしました。
リーチのとおちゃん、
ダイキライトイヤー選手が、
練習にきてくれました。
みんなで床ツルツルなるくらい、やりきりました。
RIZINむちゃくちゃ楽しみです。
大応援してます。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/02/image-142.png)
四人とも、試合きまってます。
みんな頑張れ!
月曜日グラップリング基本クラス。
サイドおさえられてからの
色々やりました。
みんな頑張ってはりました。
夜はグラップリングして、
総合スパーやりました。
最後は、サーキットしました。
リーチのとおちゃん、
ダイキライトイヤー選手が、
練習にきてくれました。
みんなで床ツルツルなるくらい、やりきりました。
RIZINむちゃくちゃ楽しみです。
大応援してます。
四人とも、試合きまってます。
みんな頑張れ!
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