木曜日、基本の日。
ミットやりこみました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-94.png)
グラップリング基本は、
打ち込みと技練をやりこみました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-93.png)
グラップリングスパーやって、
1分半稽古山程やってから、
終わりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-92.png)
トウマ来て
みんなをしごいてくれました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-91.png)
みんな年始に試合決まり始めました(^_^)
休みなく頑張っていきましょう(^_^)
木曜日、基本の日。
ミットやりこみました(^_^)
グラップリング基本は、
打ち込みと技練をやりこみました(^_^)
グラップリングスパーやって、
1分半稽古山程やってから、
終わりました(^_^)
トウマ来て
みんなをしごいてくれました(^_^)
みんな年始に試合決まり始めました(^_^)
休みなく頑張っていきましょう(^_^)
Copyright © 2020