夜のグラップリング基本クラスは、
下から攻めやりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/11/image-55.png)
みんな頑張ってはりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/11/image-54.png)
夜は、試合でる選手中心に
スパーしこたまやり、
サーキットしました(^_^)
俺も練習代で久々にすこしだけやったら、
しんどすぎて
気絶しかけた(^_^;)
頑張れ、俺!
夜のグラップリング基本クラスは、
下から攻めやりました(^_^)
みんな頑張ってはりました(^_^)
夜は、試合でる選手中心に
スパーしこたまやり、
サーキットしました(^_^)
俺も練習代で久々にすこしだけやったら、
しんどすぎて
気絶しかけた(^_^;)
頑張れ、俺!
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