水曜日テイクダウン基本クラス。
定着して、参加者も増えて、
みんなで打ち込みを多めにやり込みました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-24.png)
最後に二つだけ新しい技やって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-23.png)
夜は試合近い選手中心に
スパーやり込みました、(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-22.png)
みんな頑張っていて良い(^_^)
水曜日テイクダウン基本クラス。
定着して、参加者も増えて、
みんなで打ち込みを多めにやり込みました(^_^)
最後に二つだけ新しい技やって、
夜は試合近い選手中心に
スパーやり込みました、(^_^)
みんな頑張っていて良い(^_^)
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