土曜日キッズ柔術クラス。
みんな試合に向けて元気よく頑張ってました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-54.png)
夜の総合ビギナークラスは、
打投の基本やりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-53.png)
壁レスも少しやりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-52.png)
週末は、沢山の会員さんがきて頑張ってはります(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-51.png)
スパー10本だけして、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-50.png)
腕立てして、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-49.png)
サーキットして終わりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-48.png)
土曜日キッズ柔術クラス。
みんな試合に向けて元気よく頑張ってました(^_^)
夜の総合ビギナークラスは、
打投の基本やりました(^_^)
壁レスも少しやりました(^_^)
週末は、沢山の会員さんがきて頑張ってはります(^_^)
スパー10本だけして、
腕立てして、
サーキットして終わりました(^_^)
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