月曜日グラップリング基本クラスは、
初参加の会員さんがおられたので、
アーム系をわかりやすく技練しました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-65.png)
グラップリングスパーして、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-64.png)
総合のスパーして、
サーキットして終わりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-63.png)
ダイキライトイヤー選手が練習にきてくれました。
良い緊張感で練習出来ました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-62.png)
みんな試合です(^_^)
月曜日グラップリング基本クラスは、
初参加の会員さんがおられたので、
アーム系をわかりやすく技練しました(^_^)
グラップリングスパーして、
総合のスパーして、
サーキットして終わりました(^_^)
ダイキライトイヤー選手が練習にきてくれました。
良い緊張感で練習出来ました。
みんな試合です(^_^)
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