木曜日基本クラス。
ミットクラスは、入会者が来てくれて
良い感じで打ち込んではりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-23.png)
みんな大分うまくなってきてはります(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-22.png)
グラップリング基本は、基礎の打ち込み山程しました。
基礎、基本が大切なんやで!
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-21.png)
夜は、トウマが練習来てくれて、
2分稽古山程やりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-20.png)
最後にサーキットして、
終りました(^_^)
木曜日基本クラス。
ミットクラスは、入会者が来てくれて
良い感じで打ち込んではりました(^_^)
みんな大分うまくなってきてはります(^_^)
グラップリング基本は、基礎の打ち込み山程しました。
基礎、基本が大切なんやで!
夜は、トウマが練習来てくれて、
2分稽古山程やりました(^_^)
最後にサーキットして、
終りました(^_^)
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