木曜日ゴンズジム1日

木曜日ゴンズジム１日。

打撃基本は、前に入りながら打つをやりました(^_^)

グラップリング基本は、

バックの攻めやりました(^_^)

スパーは、一般会員さんがグラップリングやって、

選手達が総合でスパーしまくりました。

TKからトウマ

ジムズからキテレツがきてくれました。

ゴンズジムも全員試合なんで、

みんな気合い入ってました(^_^)

最後はサーキットして、息あげまくって、

最後は補強して終わりました(^_^)

良い練習できました(^_^)

有り難う！

みんな良い仕上がりです！