月曜日グラップリング基本クラスと若手

月曜日グラップリング基本クラス。

初参加や体験の方がいたので、

基本をやり込みました。

みんなで、スパーやりこんで、

若手達頑張ってました。

夜は選手達がスパーやって、

サーキットして、

おわりました。

#グラップリング#サーキット

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