月曜日グラップリング基本クラスと継続やな

月曜日グラップリング基本クラス。

下から極みやりました。

沢山やりこみました。

最近入会された会員さん達も

頑張ってはりました。

夜は、グラップリングスパーを

しました。

ジュニアから、一緒会員さん、

選手、みんなでやりました。

やっぱ継続して、少しでも沢山練習するが、一番強くなりますね。

良い雰囲気でした。

#グラップリング

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