月曜日グラップリング基本クラスとお土産

夜のグラップリング基本クラス。

工事完了して、むちゃくちゃ広くなって

むちゃくちゃやりやすくなりました。

下からの返しかたを技練習して、

スパーしました。

盆休みあけで会員の皆さん頑張ってはりました。

夜は選手達も合流して、

色んなシチュエーションでスパーしまくりました。

最後に技練習して、終わりました。

お土産をみんないただきました。

ありがとう。

#グラップリング#お土産#練習