水曜日テイクダウン基本クラス

水曜日テイクダウン基本クラス。

代行でクラスやりました。

打ち込みと技練習と反復やりました(^_^)

沢山の会員さんが、頑張ってはりました(^_^)

久々のテイクダウンクラス指導、

色々やりすぎちょいミスった。

前までやってた、金曜日の夜９時のテイクダウンクラス感覚でやってしまった(^_^;)

基本クラスやった(^_^;)

ちょい疲れてはったが、上手いこと出来て喜んではったから良しですね(^_^)

スパーまで、みんな頑張ってはりました(^_^)

良い練習でした(^_^)

#テイクダウンクラス#総合格闘技#格闘技