木曜日基本の日

木曜日ミットクラス。

みんなで、ええ打撃打ち込んではりました。

グラップリング基本は、

極めやりました。

グラップリングスパーして、

ポジションスパーしまくり、

技練習して、おわりました。

#グラップリング#ミット打ち

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