金曜総合ビギナークラスと理解やな

金曜日総合ビギナークラス。

対人練習をやり込みました。

何故、どこで、なんで、そうするんかを、

丁寧にやり込みました。

夜は総合スパーを、

15本やって、

腕立てして、

おわりました。

最後は、技練習しました。

#ビギナークラス#腕立て#練習#総合格闘技

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