月曜日グラップリング基本クラスと継続やな

月曜日グラップリング基本クラス。

打ち込み、

技練習をして、

ジュニア、一般会員さん、選手、

全会員さんで、スパーしました。

継続して頑張ってる会員さん達むちゃくちゃ動けるようになってきはりました。

夜は選手達で激しくスパーして、

サーキットしておわりました。

水溜まり完成しました。

#サーキット#グラップリング