木曜日基本の日。
ミットクラス。
基本を大切に打ち込みまくりました。
みんなうまなってます。

グラップリング基本は、
基本の打ち込みと技練習、一つやりました。
一つずつ動ける動きを増やしていきましょう。

みんなで、グラップリングスパーして、
選手達は、壁レスやって、
最後は総合でスパーしました。
直心生野から、全日本前の磯田選手がきて、
頑張ってはりました。
先週より大分進化してはりました。

最後はみんなで、サーキットして、
ツルツルになりました。

よいピリッとした雰囲気で、
頑張ってました。
