木曜日基本クラスと日々を大切にやな

木曜日基本クラス。

ミットクラス。

ええパンチ、キック打ち込みまくってはりました。

グラップリング基本クラスは、

打ち込み山保やりました。

グラスパーやって、

総合の試合形式でやって、

サーキットして、

つるつるになっておわりました。

よく頑張りました。

日々の積み重ねが大切です。

#サーキット#グラップリング#日々の積み重ね#キック#ミット打ち

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