金曜柔術基本クラスと感謝です

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金曜日柔術基本クラス。

７年間指導いただいた

石原先生の最終指導日でした。

基本、基礎を、大切に

打ち込み、技練習を沢山ご指導いただきました。

本当にありがとうございました。

みんな強くなりました。

色帯も増えました。

練習後写真。

練習前写真。

ご指導ありがとうございました。

短期合宿出稽古中の

恵真選手頑張りまくってはりました。

柔術スパーして、

総合スパーして、

打ち込みして、

サーキットしておわりました。

#サーキット#柔術#練習#感謝