水曜日テイクダウン基本クラス

水曜日テイクダウン基本クラス。

試合にむけて、技練習と打ち込み

やり込みました。

テイクダウンのスパーやって、

極めまでやって、

サーキットして、

終わりました。

全員試合、

全員頑張れ！

#サーキット#練習#テイクダウン

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