木曜日基本クラスと汗

木曜日ミットクラス。

みんなで、パンチ、蹴り、打ち込みまくりました。

汗だくにぬりました。

身体動かした汗は、気持ちええですね、

グラップリング基本は、

若い衆の試合用に、

むちゃくちゃ大切なポジションの打ち込みしまくりたおしました。

夜は、プロもまじって

グラップリングスパー山程やって、

試合形式でスパーして、

サーキットして終わりました。

#サーキット#グラップリング