木曜ゴンズジム1日

木曜日ミットクラス。

ええパンチほりこんではりました。

グラップリング基本は、

打ち込み山程やって、グラップリング

スパーして終わりました。

試合前の亮我の最終調整スパーおわりました。

再来週試合の陸も仕上がってきてます。

大西、山口、ムテカツも試合きまってます。

#グラップリング#最終調整

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