木曜日ゴンズジム１日

木曜日昼は,みんなでマスしてはりました(^_^)

楽しく頑張ってはりました(^_^)

夜の打撃基本ミットクラスは、

パンチやり込みました(^_^)

グラップリング基本は、始めての方がいたので、

打ち込みやりこんでから、

技練やりました(^_^)

スパーは、試合前の選手達と

一般会員さんに別れてやり込みました(^_^)

若手頑張っていて良い練習でした(^_^)

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