水曜日テイクダウン基本クラスと反復やな

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込みして、

反復して、

先日の試合の技練習して、

夜は、スパーしまくりました。

最後にサーキットして終わりました。

テイクダウン基本クラスは、総合にむちゃくちゃ大切なんで、若い衆しっかり頑張りやぁ。

#サーキット#テイクダウン

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