月曜日グラップリング基本クラスと賑わい

月曜日グラップリング基本クラス。

打ち込みして、

技練習して、

みんなで、反復して、

みんなで、スパーしました。

最後は選手達でパウンドありでやって、

サーキットしておわりました。

涼しくなってきて、新しい会員さんも増えてきて皆さん頑張ってはります。

継続して頑張っていきましょう。

#グラップリング#サーキット

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