木曜日、グラップリングとよい雰囲気

木曜日ミットクラス。

ペアつくって、パンチ、蹴りほりこみまくりました。

みんなかなりうまなって、強いのん打ち込めるようになってきてます。

最後は汗だくになりました。

グラップリング基本は、

基本して、

30分クラスなので、

抑えからの逃げを数種類だけやりました。

みんなで、

グラップリングスパーしまくりました。

俺も数ヶ月ぶりに日曜日試合の大林と、

スパーしまくり、伝承しときました。

やっぱり継続大切ですね。

#グラップリング#ミットクラス