木曜日基本のひと雰囲気

木曜日ミットクラス。

シャドーして、

みんなで、

ミット打ち込みまくりました。

最近はいられた会員さん達も、ええパンチほりこんではりました。

グラップリング基本は、

打ち込みして、技練習一個だけやりました。

グラップリングスパーをやりました。

女性会員さん、ジュニア、一般会員さん、

選手みんな頑張ってました。

よい雰囲気でした。

#グラップリング#ミット#シャドー