木曜日ミットクラス。
シャドーして、
みんなで、
パンチ、蹴り打ち込みまくりました。
みんなうまくなってきてはります。
ええ汗かいてはりました。
グラップリング基本は、
サイドからの逃げやりました。
反復して、
一般会員さん、選手、みんなで、
グラップリングスパーして、
終わってから、
選手と一般会員さんにわかれて、
選手は、総合スパーして
サーキットして、
汗かきまくりました。
ジュニアも、女性会員さんも、一般会員さんも、
最近入会された会員さんも、選手も
みんな頑張っていて良い感じの雰囲気でした。