月曜日グラップリング基本クラス

月曜日夜のグラップリング基本クラス。

下からのしかけの防ぎかたやりました。

グラップリングスパーしまくりました。

最近は、沢山の会員さんが継続してきてるのでうまく強くなってきはりました。

やっぱり継続大事ですね。

最後は、サーキットしておわりました。

プロやアマも試合に向かっていて、

良い雰囲気でした。

がんばりやぁ。

#グラップリング#サーキット

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