木曜日基本の日

木曜日ミットクラス。

みんな、ええパンチほりこんではりました。

グラップリング基本は、

みんなで打ち込み山程反復しました。

夜は選手も一緒にグラップリングスパーやって、

ポジションの1分稽古やって、

サーキットして、

おわりました。

みんな試合決まって

はりきっとります。

日々頑張れ。

#サーキット#グラップリング

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