木曜日基本の日

木曜日ミットクラス。

体験の方もきて

頑張ってはりました。

若い衆頑張っていてよい感じです。

グラップリング基本は、

初参加の会員さんがおられたので、

基本の打ち込み中心にやり込みました。

グラップリングスパーまわして、

夜は、選手も、入って、

スパーやりまくりました。

最後は腕立てしまくって、

終わりました。

最近入った若手選手志望頑張ってます。

継続してがんばれ！

#グラップリング#ミットクラス